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独り言は脳に悪影響?在宅ワークの孤独と不安を解消する5つの方法とは?

在宅ワークで独り言が増えていませんか?脳への影響を脳科学と心理学の視点から解説。原因と対策、ポジティブな活用法まで紹介。集中力UPと快適な毎日を送るヒントが満載!